唐山今天的天气真是让人崩溃，33℃的气温配上59%的湿度，体感温度直逼39℃，走在大街上感觉自己就像一块烤肉。南湖公园晨练的人比平时少了很多，只有最勤劳的那批人还在坚持，四五点就出来活动，等太阳一升起来立刻撤退。一位跑步的大爷说："今天这天气，再晚点出来非中暑不可，还是命要紧。"
南湖公园的树荫下聚集了不少避暑的市民，大家三五成群坐在石凳上扇着扇子聊天。"家里也热，这里好歹有点风，凑合着待吧。"一位大姐无奈地说。确实，33℃的高温下，室外温度比室内还高，有风的地方反而成了"天堂"。公园的小卖部冰镇饮料卖得脱销，老板笑着说："今天这生意，我补了三次货了。"
唐山的医院今天急诊科又接诊了几位轻度中暑患者，都是在户外待太久的。医生提醒："高温天气下，老人和孩子最危险，千万别让他们单独外出。如果感觉头晕、恶心，立刻到阴凉处休息，多喝水，严重的话立刻就医。"唐山属于华北地区，夏天的热向来不含糊，今年尤其猛。
气象台说高温会持续到下周，最高气温可能达到35℃。建议大家合理安排作息时间，晨练必须趁早，六点之前就得开始，八点之前必须结束。白天尽量待在空调房里，别逞强。晚上如果实在热，可以洗个温水澡，别用凉水，否则毛孔收缩，反而不利于散热。唐山的朋友们，这段时间多保重，熬过这波高温就凉快了。
对了，家里有老人独居的，记得多打几个电话问候，高温天气下老人的身体最脆弱，别让意外发生。邻里之间也多照应着点，这才是唐山人的精神。